一、苹果肉桂茶：专治手脚冰凉，暖宫驱寒神器
超级简单。挑一个好看的苹果，洗干净，皮千万别削！ 苹果皮可是精华所在，营养丰富。把它连着皮切成薄片，切片是为了更容易煮出味道。锅里加清水，把苹果片扔进去，再加一根肉桂棒。要是没有肉桂棒，用一克左右的肉桂粉也行。开小火，慢慢炖上十五到二十分钟。
展开剩余80%二、苹果雪梨萝卜水：润肺排毒，对付干燥上火就靠它
苹果雪梨萝卜水，就是对付这种情况的绝佳饮品。取一个苹果和一个雪梨，同样，带皮洗净，切成块。再来半根白萝卜，去皮后切成小块。把这三样东西一起放进锅里，加足水，大火煮沸后，转成小火，再煮上二十分钟左右。
三、苹果桑葚枸杞汤：补气血的王者，找回好气色
做法：苹果一个，带皮切块。准备干桑葚10克左右，如果能买到新鲜桑葚，用20克更好。把苹果块和桑葚一起冷水下锅，小火煮十五分钟。在出锅前三四分钟，扔进去5克枸杞。枸杞能明目，也能增添一丝甜味。
看了上面这三道用苹果做的食疗方，你是不是也觉得养生没那么复杂了。这种一举两得的好事，我们何乐而不为呢？从今天开始，不妨就挑一个最适合自己状况的方子，试试看吧！说不定，一杯简单的苹果茶，就能给你带来意想不到的舒适和改变。你的身体，值得被你这样温柔地对待。
内容中疑似包含AI生成内容杠杆配资炒股，请仔细甄别。
发布于：重庆市领航优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
热点资讯
